九游娱乐APP下载立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面? 时令节气与健康立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面? 时令节气与健康
立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面? 时令节气与健康
第二九游娱乐,注意保持健康的生活习惯,包括健康饮食、适量运动、充足睡眠,不吸烟,限制喝酒九游娱乐,不要久坐等。
暑天运动,一定要做好三件事。第一,不要在烈日下长时间运动或者行走,最好寻找一些阴凉的地方行走。第二,要注意补水补液。第三,如果出现了中暑或者休克,或者有一些前兆,比如出现了燥热或者有胸闷的感觉,除了补水补液九游娱乐,还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水,或者将冰袋放到颈部,这样能快速降低头部的温度,缓解不适感。
违法和不良信息举报电话: 举报邮箱:报受理和处置管理办法总机:86-10-87826688