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  •   九游娱乐APP下载一项研究发现,高强度间歇训练的减龄效果更好,练 1 个月年轻 3 岁,很多人运动时往往更关注项目和时长,却忽略了“上强度”。强度到位不仅能提升体能,还会让锻炼效果事半功倍。  发表于衰老生物学领域期刊《细胞衰老》(Aging Cell)的研究发现,仅仅进行一个月高强度间歇训练(HIIT),就能使转...
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  •   九游娱乐官方网站日前,烟台市第十四届全民健身运动会啦啦操比赛在烟台市芝罘区吾悦广场举行,本次比赛分学校组、社会俱乐部组、职工组三个组别,设置啦啦操、健美操、街舞、排舞等四个比赛大项,山东商务职业学院共派出10名运动员参加了大学丙组的比赛,经过激烈角逐,最终获得了大学丙组小集体校园啦啦操示范动作(第三套)花球一等奖的...
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