您当前的位置:   首页 > 新闻中心
  •   九游娱乐爱美的你,希望拥有凹凸有致的身材,利用运动燃烧多余的脂肪,来提高基础代谢,以达到苗条的目的。至于运动则以强化腹肌、背肌等大肌肉为主。在做运动前,先做有氧运动提高心肺功能,也有助于燃烧脂肪,促进肌肉结实美丽。  脚放在椅子上,身体仰卧在地板上 脚放在椅子上,身体仰卧在地板上。一面慢慢呼气,一面看着肚脐,抬起上...
  •   九游娱乐APP下载要想轻松瘦身、塑造完美体态九游娱乐官方网站,关键在于坚持综合改善。单纯的节食或仅进行某一种运动是无法长效减肥的,综合改善才是取得成功的关键。  饮食是减肥的重中之重。合理规划饮食,控制热量摄入,是瘦身的基础。增加蔬菜、水果的摄入量,减少高糖、高脂食物的摄入。同时,注意饮食的多样性,均衡摄入各种营养...
  •   九游娱乐APP下载7月6日至7日,“全民健身你我同行”——第一届全国全民健身比赛(东北区辽宁省)羽毛球比赛在丹东凤城市凤凰文体中心举行,来自全省各地的12支参赛队近200名运动员参赛。  “丹东市这次能够承办此次比赛,不仅是对丹东体育事业发展的认可,更是城市综合实力提升的有力证明。”丹东市文旅局相关负责人表示,“承...
  •   九游娱乐运动健身,无疑是通往健康生活的重要桥梁,更是我们迈向健康生活的第一步。它不仅能帮助我们塑造强健的体魄九游娱乐官方网站,更能提升我们的精神状态,使我们的生活更加充实和有意义。  首先,运动健身能够显著提升我们的身体健康。通过运动,我们可以增强心肺功能,提高血液循环,从而预防心血管疾病的发生。此外,运动还能增强...
  •   九游娱乐官方网站7月5日上午,承德市创建全国全动健身模范市系列活动暨承德市全民健身联赛“山庄皇家窖藏”杯社区运动会(第五站)在罗汉堂村开展,志愿服务队的阿姨们以一曲《山丹丹花开红艳艳》作为开场舞九游娱乐,拉开了运动会的序幕。  运动会共设沙包投篮、指压板跳绳、投壶、乒乓球搬家、踢毽子、投掷套圈等多个项目。大运动员和...
  •   九游娱乐运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身九游娱乐、康养达人。  太极拳八段锦内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。据北京大学体育教研部教师...