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　　今天，北京体育大学竞技体育学院副教授鲍克继续带领大家减肥塑形，一起动起来！

　　鲍克，北京体育大学竞技体育学院副教授、国家级健身健美培训师，曾任国家现代五项队、国家速度滑冰队、国家单板滑雪坡面障碍队、国家花样滑冰队体能教练九游娱乐APP下载。

　　居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之30-32势 以柔克刚以静制动

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　　居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之10-17势 曲肘横击柔亦强

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　　“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀”，今日，我们迎来二十四节气中的第八个节气——小满。作为夏季的第二个节气，此时节，气温攀升，炎夏将至，雨水相赶，江河渐满，世间万物都进入生长的旺季。…