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　　通过有氧运动结合力量训练可以帮助塑造身体线条。塑性锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，改善血液循环，促进新陈代谢九游娱乐官方网站。这有助于消耗体内脂肪，减少体脂率，从而达到塑形的目的。针对腹部肥胖人群，可表现为腹部脂肪堆积，可能伴随腹围增加、腰臀比偏高等现象；对于腿部水肿患者，则可能出现下肢浮肿、按压后凹陷的情况。为了评估身体成分和肌肉质量，可以进行体脂测量、肌电图等检查项目。针对腹部肥胖，可以通过饮食控制和增加有氧运动来减少热量摄入和消耗。而对于腿部水肿，则需要查明原因，如心脏功能不全导致的心源性水肿，需使用利尿剂如片缓解水肿。建议寻求专业的健身教练指导，制定适合自己的锻炼计划并严格执行，同时注意均衡饮食，避免过度节食造成营养不良。

　　广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因九游娱乐官方网站，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家九游娱乐官方网站，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。